Alle wollen zurück zur Natur – aber keiner zu Fuss. Ist die Zeit für teure Laufschuhe abgelaufen?

Was ist die uncoolste Sportart bei der Leichtatlethik-EM? Gehen, oder? Als Kinder haben wir uns schon abgerollt vor Lachen, wenn wir im Fernsehen erleben durften, wie Erwachsene mit ganz ernstem Gesicht und angewinkelten Armen versuchen, sich im Powackeln auf Strecke zu überbieten, und dabei ja nie beide Fersen gleichzeitig vom Boden abzuheben.

Es wirkte immer so überambitioniert und hilflos gleichzeitig. Wenn man sich schon auf zwei Beinen fortbewegt, dann doch bitte rennen! Und das am besten in den coolsten und teuersten Sportschuhen, mit Airbag, Spoiler und dreifachem Aufprallschutz.

Hier kannst du den ganzen Bericht lesen!

Und mal wieder geht es nach Schruns ins Alpenhotel Bitschnau. Warum? Weil es wohl keinen besseren Ort für eine Woche voller Sport und Entspannung gibt!

Die Anreise erfolgt am Dienstag, den 12. Oktober 2010. Nach einem fast einwöchigem Aufenthalt folgt dann die Abreise am 17. Oktober. Der Preis hierfür beträgt inkl. Trainerleistungen  insgesamt 534 €. In diesem Gesamtpreis ist aber auch eine wahrlich breite Angebotspalette vereint.

So bietet Ihnen das Hotel Bitschnau zunächst je nach Bedarf großzügige Einbettzimmer oder Doppelzimmer, welche jeweils mit einem Balkon ausgestattet sind. Daneben verfügen die Zimmer noch über Kabel TV, Radio, Telefon, Minibar, einen Wohnteil und natürlich ein Bad. Des Weiteren werden Sie nach den fünf Übernachtungen jeweils mit einem Frühstücksbuffet verwöhnt, in dessen Genuss auch Langschläfer bis 11 Uhr kommen. Die Zeit bis zum ansprechenden fünfgängigen Abendmenü können Sie wiederum mit dem urigen Jause Angebot leicht überbrücken.
Aber auch das Sportangebot lässt nichts vermissen. So bieten wir Ihnen zahlreiche Angebote rund um das Nordic Walking, Barfusslaufen und Running. Für Neueinsteiger stehen in diesem Zusammenhang natürlich auch kostenlose Barfuss Testschuhe zur Verfügung. Des Weiteren kann an zwei Wanderungen mit Rucksackjause und Montafoner Schmankern teilgenommen werden. Wer wiederum lieber allein die wunderschöne Umgebung erkundigt, kann sich auch kostenlos Mountainbikes ausleihen oder sich per Fuß auf eine Wanderung begeben. Hierfür steht Ihnen unser “Chef Rudi” mit Rat und Tat zur Seite, sodass jeder Ausflug ein Erlebnis wird. Austoben kann man sich aber auch im Fitnessraum im Hotel selbst, das mit modernen Geräten überzeugt.

Daneben kommt natürlich auch die Entspannung nicht zu kurz. Hierfür sorgt das breite Wellness Angebot. So können Sie jederzeit in den Genuss einer Finnischen Sauna, eines Sanariums, Tepedariums, Hallenbads, Ausenwhirlpools und Soledampfbades kommen. Abgerundet wird das Ganze durch wohlige Ruheräume mit Wasserbetten, den kuscheligen Bademänteln und der einmaligen Möglichkeit, sich bei einem Aromaölbad in der Whirlwanne komplett zu entspannen. Sollten Sie weitere Teilleistungen des Alpen Spa Teams beanspruchen wollen, so können Sie diese auch bequem unter der +43 (0)5556 75700 buchen.

Neben dieser Angebotsvielfalt gibt es noch eine Unzahl weiterer Sehenswürdigkeiten und Erlebnisse, die nur von Ihnen erkundet werden wollen. So befindet sich beispielsweise ein Golfclub und die Erlebnisbahn Alpine Coaster in unmittelbarer Nähe.

Sollten Sie nun Interesse haben dieser unvergesslichen Woche beizuwohnen, so finden Sie hier den Link zur Anmeldung:

LINK

Bei Fragen, Wünschen und Anregungen stehe ich Ihnen natürlich auch per E-Mail (erwin.koch(at)email.de) zur Verfügung. Im Falle einer Buchung haben Sie hierdurch auch die Möglichkeit, dass ich Ihren kostenlosen individuellen Trainingsplan entwerfe.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen noch einen schönen Sommer und würde mich freuen, wenn Sie unser tolles Team der Nordicwalkingschule begleiten würden.

„Komisch“. Ein Wort, das ich mag. Ein Wort, das eine überraschende Erkenntnis anzeigt. „Komisch – hätte ich nicht gedacht …“.

Da hatte sich ein Gespräch entwickelt über Barfußlaufen. Also über etwas ganz Abseitiges. Interessiert Sie gar nicht. Ich weiß. Lesen Sie trotzdem weiter. Einfach weil es schön geschrieben ist:

„ … also ich fahre mit dem Rad dahin, wo ich barfuß laufe. Dies ist ein Weg direkt an einer Bahnschiene, wo nur Gras wächst, kilometerweit. Ich bin auch mal auf der Straße abseits der Zivilisation gelaufen, aber das tat weh.

Lese hier den ganzen Bericht zum Barfusslaufen!

Hier der Link zu den Barfussschuhen von Feelmax!

Es freut mich, Ihnen bekannt zu geben, dass ich den Koni Sport in Oberwald  unter dem Namen Pische Sport zusammen mit einem motivierten Team weiterführen werde.

Die Neueröffnung ist auf den 20. November 2009 vorgesehen.

Der Sport und vor allem der Langlauf hat mich schon immer fasziniert. Einige Jahre durfte ich sogar im Langlaufsport aktiv sein und möchte nun meine Erfahrungen weitergeben.

Im Winter haben wir uns ganz dem “Langlauf” verschrieben. Ich und mein motiviertes Team werden Ihnen kompetent und freundlich die passende Ausrüstung zeigen, damit der Langlauf im Goms für Sie zum Erlebnis wird. Bei uns finden Sie , Accessoires, Sport und Freizeitmode, Langlauf und Schneeschuhausrüstung.

“Barfuss laufen ist nicht nur gesund, sondern macht auch noch Spaß. Wer trotzdem lieber mit Schuhen läuft, sollte mal einen Kurs im Rahmen von Präventionsmaßnahmen wahrnehmen. Prävention dient dazu spätere Krankheiten zu verhindern und die Gesundheit länger zu erhalten. Auch Laufkurse, die als präventiv eingeschätzt werden, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die gesetzliche Grundlage findet sich im Paragraph 20 des Sozialgesetzbuch V: “Die Krankenkasse soll in der Satzung Leistungen zur primären Prävention vorsehen, die die in den Sätzen 2 und 3 genannten Anforderungen erfüllen. Leistungen zur Primärprävention sollen den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und insbesondere einen Beitrag zur Verminderung sozial bedingter Ungleichheit von Gesundheitschancen erbringen.” Wie die Bezuschussung bei einer privaten Krankenversicherung aussieht, sollte im Einzelfall geprüft werden. Da die Leistungen im Rahmen von Prävention zwischen den einzelnen Kassen sehr stark schwanken, sollte man unbedingt die Versicherungen vergleichen.“

JA, das ist wirklich so. Der Samstag war dann Total NASS…Schon am Morgen hat es geregnet und es war auch relativ kühl. Beim gemeinsamen Frühstück entschlossen sich einige nach Schruns - die anderen nach Bludenz zum shoppen zu fahren - die anderen entschlossen sich - ganz dem Wellness-, Schönheits und Fitnessbereich zu widmen. Rudi - der Scheff vom Bitschnau hat dann auch umgehend die Sauna aufwärmen lassen, so dass einige praktisch den ganzen Tag im Wellnessbereich anzutreffen waren. Hat super getan. Ich war einige Zeit auf dem Laufband und auch auf dem Bike. War super! Man (n) / Frau konnte soooo richtig die Seele baumeln lassen und sich für die kommenden Tage - wieder zuhause - vorbereiten und Energy zu tanken.

Sie wollen etwas in ihrem Leben ändern, wissen aber nicht was?

Viele Menschen fühlen sich in unserer heutigen bewegungsarmen Gesellschaft aus dem Gleichgewicht gebracht, nicht zuletzt da ihr Körper schlichtweg unterfordert wird. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, einen Wendepunkt zu setzen und mit neuer Energie in ein vitales Leben durchzustarten.

Hierzu dient das Lauftraining speziell für Einsteiger, welches Sie an den neuen Kultbreitensport Laufen, also Joggen, heranführt. Vielen potentiell hervorragenden Sportlern verschließt sich eine derartige Möglichkeit, da die Mühseligkeiten zu Beginn allein nicht bewältigt werden können.

Ich biete Ihnen in diesem Zusammenhang alle nötige Unterstützung, dass dem Start ins Glück keine schnelle Ernüchterung folgt. So erhalten sie Tipps rund um das Thema Trinken, Entspannen und Trainieren. All dies sind Grundvoraussetzungen für ein erfolgreiches Training, in welchem Sie ihrem Körper und damit sich selbst etwas Gutes tun.

Mit der Lauftrainingsnachricht, einer SMS im Vorfeld einer jeden Trainingseinheit, besiegen wir zudem gemeinsam Ihren persönlichen Schweinehund. Damit das Laufen selbst nicht zur Qual wird und Sie sich zudem sicher sein können, dass sich dieser Sport für Sie eignet, erfolgt im Vorfeld eine gratis Fußanalyse.

Sollten dennoch Fragen, Anregungen oder Zweifel auftreten, so stehe ich Ihnen täglich rund um die Uhr per Email (24h) zur Verfügung. Natürlich benötigt jeder ambitionierte Mensch ein Ziel, weshalb die Fokussierung dieses Laufkurses auf dem Silvesterlauf am 13. Dezember 2009 liegt.

Informationen rund um dieses Event sind auf www.silvesterlauf.ch bequem und schnell einsehbar. Grundsätzlich kann hierzu gesagt werden, dass 2 Strecken in der Länge von 4.4 und 8.8 Kilometer auf Sie warten. Sollte ihr Interesse geweckt sein, stellt sich nun natürlich die Frage, wie und wo denn nun überhaupt trainiert wird.

Der Start des Trainings ist jeweils am Dienstag und Donnerstag um 18.45 Uhr. Das erste Mal am 20. Oktober 2009. Hierbei treffen wir uns an der Züricher Saalsporthalle, welche sich direkt neben dem Sihlcity befindet. Alles was Sie dazu selbst mitbringen müssen, sind Laufschuhe und Laufbekleidung, die natürlich an die Wetterverhältnisse angepasst sein sollten. In diesem Zusammenhang erlaube ich mir, eine einmalige Kostenpauschale von 128.00 Sfr. zu verlangen.

Meine Erfahrungswerte lassen mich mit einem guten Gefühl in diese Vorbereitung starten. Bereits letztes Jahre leitete ich diesen Kurs, von welchem es einigen Teilnehmern gelang, den Silvesterlauf erfolgreich abzuschließen und das Leben eines vitalen Sportlers zu beginnen. Natürlich verschwimmen die Erinnerungen, geblieben sind allerdings Momente der Freude und des Zusammenhalts, welche wohl nur der Sport erzeugen vermag.

Egal ob Sie noch nie gelaufen sind, eine sportliche Aktivität vor langer Zeit aufgegeben haben oder vielleicht sonst im Nordic Walking aktiv sind, lassen Sie sich eines, in Form eines Liedzitates, sagen: “Dieser Weg wird kein leichter sein, dieser Weg wird steinig und schwer”. Er wird aber zudem mehr als das: Eine riesige Portion Spaß, Selbstfindung und soziale Gemeinschaft. Ich hoffe wir sehen uns.

Melden Sie sich über folgenden Link an:

Auch, wenn die Badesaison langsam zu Ende geht, wartet auch schon wieder die nächste warme Jahreszeit darauf, mit den bequemen und modisch aussehenden Fivefingers durch diese Wiese, über den Sand, Kieselwege oder andere Wege zu laufen. Zudem benötigt man häufig auch während der kalten Jahreszeiten im Rahmen von Reisen in den warmen Süden die praktischen Fivefingers, um damit dem Barfussvergnügen frönen zu können.

Wer sich jetzt noch günstig eines oder mehrere Paare der herrlichen Fivefingers ergattern möchte, sollte unbedingt unseren Lagerabverkauf nutzen, denn ab sofort sind die beliebten Fivefingers um Sfr. 33.000 billiger erhältlich. Dies ist ein absolutes Schnäppchen und daher sollten Sie das Angebot nutzen, solange der Vorrat reicht.

Den Fivefingers Classic erhalten Sie im Rahmen des Lagerabverkaufs bereits um Sfr. 135.000 und den Sprint für sagenhafte Sfr. 165.000! Dies ist ein absolut sensationeller Preis und jeder, der früher oder später von den Vorzügen der wunderbaren Barfussschuhe Fivefingers profitieren möchte. sollte möglichst rasch zugreifen, um zumindest ein Paar dieser sensationellen Schuhe zu ergattern.

Auf unserer Homepage finden Sie auch weitere interessante Informationen rund um die Barfussschuhe Fivefingers. Lassen Sie sich die Chance nicht entgehen und nutzen Sie dieses einzigartig günstige Angebot.

Bei diesen Preisen werden sowohl die Fivefingers Classic als auch die Fivefingers Sprint rasch vergriffen sein. Vergeuden Sie also keine Zeit und greifen Sie zu, solange der Vorrat reicht. Der Lagerabverkauf startet schon in Kürze und dieses sensationelle Angebot ist nur gültige, solange der Vorrat reicht.

Wer einmal die wunderbar bequemen und modisch aussehenden Barfussschuhe von Fivefingers probiert hat, wird nie wieder anderes Schuhwerk tragen wollen. Lassen auch Sie sich von diesen herrlichen Schuhen überzeugen und der Preis spricht auch absolut für sich

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Bereits zum sechsten Mal planen wir eine Reise in das Hotel Bitschnau in Schruns. Wir möchten Sie einladen, uns zu begleiten.
Die diesjährige Tour findet statt vom 6. bis 11. Oktober 2009.
Schruns liegt in Vorarlberg und ist der Hauptort der Region Montafon.
Wunderbare Wanderwege erwarten den Besucher und die Gastfreundschaft
der Monatfoner ist sprichwörtlich. In der Regel ist das Wetter in dieser Gegend Anfag Oktober noch sehr gut. Die Sonne scheint sehr häufig und damit spricht gar nichts gegen einen erholsamen Aufenthalt in Schruns.
Hier findest du das ausführliche Angebot!