Ich habe schon vor Jahren in meinem Laufblog darauf hingewiesen, dass dies ein Trend werden könnte und habe im 2008 die ersten Barfuss Laufschuhe der Firma Fivefingers, feelmax und NEU Sole Runner hingewiesen.

Heute Morgen als ich auf der Tagesanzeiger Seite gesurft bin, habe ich im Runners Blog den folgenden Artikel gelesen - Klicken Sie Hier!
Interessant nicht.

Zudem lese ich gerade das Buch von Mc Dougal, nämlich das Hier:

Weitere Infos findest Du in seinem Video:

Alle wollen zurück zur Natur – aber keiner zu Fuss. Ist die Zeit für teure Laufschuhe abgelaufen?

Was ist die uncoolste Sportart bei der Leichtatlethik-EM? Gehen, oder? Als Kinder haben wir uns schon abgerollt vor Lachen, wenn wir im Fernsehen erleben durften, wie Erwachsene mit ganz ernstem Gesicht und angewinkelten Armen versuchen, sich im Powackeln auf Strecke zu überbieten, und dabei ja nie beide Fersen gleichzeitig vom Boden abzuheben.

Es wirkte immer so überambitioniert und hilflos gleichzeitig. Wenn man sich schon auf zwei Beinen fortbewegt, dann doch bitte rennen! Und das am besten in den coolsten und teuersten Sportschuhen, mit Airbag, Spoiler und dreifachem Aufprallschutz.

Hier kannst du den ganzen Bericht lesen!

Untesuchungen  belegen einen Anti-Aging-Effekt durch Sport, Bewegungsmuffel sehen dagegen alt aus!

Rechtzeitig zum neuen Jahr präsentieren deutsche Forscher neue Beweise dafür, dass Sport nicht nur fit hält, sondern womöglich auch das Altern verzögern. Ulrich laufs, Facharzt für Kardiologie an der Universtität des Saarlandes untersuchte zusammen mit Kollegen, wie sich körperliche Betätigung auf das Reparatursystem des Körpers auswirkt, den dem Verschleisss der Erbsubstanz in unseren Zellen entgegenwirkt. Die Ergebnissen wurden in der Sonntagszeitung veröffentlich, resp. ein Bericht!

Hier die Infos!

„Komisch“. Ein Wort, das ich mag. Ein Wort, das eine überraschende Erkenntnis anzeigt. „Komisch – hätte ich nicht gedacht …“.

Da hatte sich ein Gespräch entwickelt über Barfußlaufen. Also über etwas ganz Abseitiges. Interessiert Sie gar nicht. Ich weiß. Lesen Sie trotzdem weiter. Einfach weil es schön geschrieben ist:

„ … also ich fahre mit dem Rad dahin, wo ich barfuß laufe. Dies ist ein Weg direkt an einer Bahnschiene, wo nur Gras wächst, kilometerweit. Ich bin auch mal auf der Straße abseits der Zivilisation gelaufen, aber das tat weh.

Lese hier den ganzen Bericht zum Barfusslaufen!

Hier der Link zu den Barfussschuhen von Feelmax!

“Barfuss laufen ist nicht nur gesund, sondern macht auch noch Spaß. Wer trotzdem lieber mit Schuhen läuft, sollte mal einen Kurs im Rahmen von Präventionsmaßnahmen wahrnehmen. Prävention dient dazu spätere Krankheiten zu verhindern und die Gesundheit länger zu erhalten. Auch Laufkurse, die als präventiv eingeschätzt werden, werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Die gesetzliche Grundlage findet sich im Paragraph 20 des Sozialgesetzbuch V: “Die Krankenkasse soll in der Satzung Leistungen zur primären Prävention vorsehen, die die in den Sätzen 2 und 3 genannten Anforderungen erfüllen. Leistungen zur Primärprävention sollen den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern und insbesondere einen Beitrag zur Verminderung sozial bedingter Ungleichheit von Gesundheitschancen erbringen.” Wie die Bezuschussung bei einer privaten Krankenversicherung aussieht, sollte im Einzelfall geprüft werden. Da die Leistungen im Rahmen von Prävention zwischen den einzelnen Kassen sehr stark schwanken, sollte man unbedingt die Versicherungen vergleichen.“

JA, das ist wirklich so. Der Samstag war dann Total NASS…Schon am Morgen hat es geregnet und es war auch relativ kühl. Beim gemeinsamen Frühstück entschlossen sich einige nach Schruns - die anderen nach Bludenz zum shoppen zu fahren - die anderen entschlossen sich - ganz dem Wellness-, Schönheits und Fitnessbereich zu widmen. Rudi - der Scheff vom Bitschnau hat dann auch umgehend die Sauna aufwärmen lassen, so dass einige praktisch den ganzen Tag im Wellnessbereich anzutreffen waren. Hat super getan. Ich war einige Zeit auf dem Laufband und auch auf dem Bike. War super! Man (n) / Frau konnte soooo richtig die Seele baumeln lassen und sich für die kommenden Tage - wieder zuhause - vorbereiten und Energy zu tanken.

Diese Sonntag - bei herrlichem Wetter unternahmen wir eine Wanderung von der Alp Nagens über den Segnesboden zum Segnespass. Zurück sind wir dann Richtung Cassons Grat und dann hinunter zum Restaurant Naraus. Von dort haben wir dann ganz ehrlich gesagt die Sesselbahn genommen.

War eine Super wanderung. Während dem Wander habe ich mit meinem Nokia Handy einige Bilder “geschossen”. Diese findest du auf Flickr. Schau doch mal vorbei! Hier der Link!

Sie wollen etwas in ihrem Leben ändern, wissen aber nicht was?

Viele Menschen fühlen sich in unserer heutigen bewegungsarmen Gesellschaft aus dem Gleichgewicht gebracht, nicht zuletzt da ihr Körper schlichtweg unterfordert wird. Ich biete Ihnen die Möglichkeit, einen Wendepunkt zu setzen und mit neuer Energie in ein vitales Leben durchzustarten.

Hierzu dient das Lauftraining speziell für Einsteiger, welches Sie an den neuen Kultbreitensport Laufen, also Joggen, heranführt. Vielen potentiell hervorragenden Sportlern verschließt sich eine derartige Möglichkeit, da die Mühseligkeiten zu Beginn allein nicht bewältigt werden können.

Ich biete Ihnen in diesem Zusammenhang alle nötige Unterstützung, dass dem Start ins Glück keine schnelle Ernüchterung folgt. So erhalten sie Tipps rund um das Thema Trinken, Entspannen und Trainieren. All dies sind Grundvoraussetzungen für ein erfolgreiches Training, in welchem Sie ihrem Körper und damit sich selbst etwas Gutes tun.

Mit der Lauftrainingsnachricht, einer SMS im Vorfeld einer jeden Trainingseinheit, besiegen wir zudem gemeinsam Ihren persönlichen Schweinehund. Damit das Laufen selbst nicht zur Qual wird und Sie sich zudem sicher sein können, dass sich dieser Sport für Sie eignet, erfolgt im Vorfeld eine gratis Fußanalyse.

Sollten dennoch Fragen, Anregungen oder Zweifel auftreten, so stehe ich Ihnen täglich rund um die Uhr per Email (24h) zur Verfügung. Natürlich benötigt jeder ambitionierte Mensch ein Ziel, weshalb die Fokussierung dieses Laufkurses auf dem Silvesterlauf am 13. Dezember 2009 liegt.

Informationen rund um dieses Event sind auf www.silvesterlauf.ch bequem und schnell einsehbar. Grundsätzlich kann hierzu gesagt werden, dass 2 Strecken in der Länge von 4.4 und 8.8 Kilometer auf Sie warten. Sollte ihr Interesse geweckt sein, stellt sich nun natürlich die Frage, wie und wo denn nun überhaupt trainiert wird.

Der Start des Trainings ist jeweils am Dienstag und Donnerstag um 18.45 Uhr. Das erste Mal am 20. Oktober 2009. Hierbei treffen wir uns an der Züricher Saalsporthalle, welche sich direkt neben dem Sihlcity befindet. Alles was Sie dazu selbst mitbringen müssen, sind Laufschuhe und Laufbekleidung, die natürlich an die Wetterverhältnisse angepasst sein sollten. In diesem Zusammenhang erlaube ich mir, eine einmalige Kostenpauschale von 128.00 Sfr. zu verlangen.

Meine Erfahrungswerte lassen mich mit einem guten Gefühl in diese Vorbereitung starten. Bereits letztes Jahre leitete ich diesen Kurs, von welchem es einigen Teilnehmern gelang, den Silvesterlauf erfolgreich abzuschließen und das Leben eines vitalen Sportlers zu beginnen. Natürlich verschwimmen die Erinnerungen, geblieben sind allerdings Momente der Freude und des Zusammenhalts, welche wohl nur der Sport erzeugen vermag.

Egal ob Sie noch nie gelaufen sind, eine sportliche Aktivität vor langer Zeit aufgegeben haben oder vielleicht sonst im Nordic Walking aktiv sind, lassen Sie sich eines, in Form eines Liedzitates, sagen: “Dieser Weg wird kein leichter sein, dieser Weg wird steinig und schwer”. Er wird aber zudem mehr als das: Eine riesige Portion Spaß, Selbstfindung und soziale Gemeinschaft. Ich hoffe wir sehen uns.

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Liebe Läuferinnen und Läufer, das ist wirklich etwas vom Besten, was ich in den letzten Monaten in der Laufsczene gefunden habe. Ich will hier nicht von Lauftechnik - Dehnen vor oder nach dem laufen, Pulsfrequenz, Training usw. sprechen. Sondern einfach von den Ideen, die dieser Typ hat und auch umgesetzt. Kay Arnö heisst der Mann. Ich werde sicher noch einiges dazu schreiben oder ab und zu auch wieder zu Ihm verlinken.
Denn er hat wirklich coole Ideen und ich finde die ganz persönlich einfach SUPER…;-)

Warum, weil die anderen grossen Laufpapste wie Herbert Steffny, Matthias Marquardt, Dirk Wackernagel Christian Neureuther und Rosi Mittermaier (Nordic Walking), usw. usw. usw…..in Bücher schreiben oder geschrieben haben, tönt mit der Zeit immer ähnlich und sind immer nach dem gleichen Muster geschrieben….;-) Er hat mal wirklich was anderes aufgebracht und dies als Runnismus - betitelt. Frisch - blumig - ehrlich - ANDERS…;-) Ganz ehrlich - nochmals - ich finde es Super! und werde sicher noch das eine oder andere von Ihm in diesem Blog schreiben oder übernehmen und auf Ihn zurück verlinken.  Du kannst Ihm natürlich auch ganz einfach folgen.
WO???? Natürlich auf Twitter…Hier der Link!