Im Winter haben wir uns ganz dem «Langlauf» verschrieben. Ich und mein motiviertes Team werden Ihnen kompetent und freundlich die passende Ausrüstung zeigen, damit der Langlauf im Goms für Sie zum Erlebnis wird.

Hier die Infos!

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Das laufen im Winter kann das Immunsystem sowie den Stoffwechsel als auch die Herzfrequenz positiv beeinflussen und ist somit durchaus empfehlenswert. Dabei speilt die laufbekleidung natürlich eine große Rolle, da besonders Anfänger sich erkälten können, da das Immunsystem noch schwächer ist als bei einem Leistungssportler. Die Schuhe sollten jedoch bei Anfängern sowie Profis stimmen, da normale Schuhe nicht zu empfehlen sind beim joggen. Spezielle Laufschuhe sind da natürlich viel besser geeignet, denn beim laufen muss der Fuß atmen und mit normalen Sneakers ist dies leider meist nicht gewährleistet.

Um noch einmal zusammenzufassen ist also das laufen im Winter, sowie das joggen allgemein nur dann erfolgreich durchzuführen wenn natürlich die entsprechende laufbekleidung wie Laufschuhe und das richtige Outfit stimmen. Für das joggen gibt es übrigens spezielle Laufkleidung, welche meist aerodynamisch geschnitten- und das Material gegenüber unstabilen Wetterverhältnissen widerstandsfähiger ist. Bei der Wahl des Laufschuhs ist übrigens strengstens darauf zu achten, dass der Fuß möglichst fest, bequem und solide in den Schuh passt.

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NY-Marathon,
ursprünglich hochgeladen von laufsportcoach.

Sie hat ein Jahr lang auf den New Yorker Marathon vorebereitet und das Ziel gestern Sonntag in einer Super Zeit erreicht. Herzliche Gratulation

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Wir waren schon zum x-ten mal in Schruns und möchten uns wiederum beim Rudi und dem ganzen Bitschnau-Team danken für den Super Service. Dieses Jahr hatten wir sehr gutes Wetter. Einzige Bediengung war, dass wir über 1700 m.ü, Meer gehen mussten. Dabei habe ich ein paar Schöne Bilder mit meinem Handy geschossen und die möchte ich Dir zeigen.