Es ist wieder soweit: Bereits zum sechsten Mal wird nun der “Neujahrsmarathon Zürich” ausgetragen. Erwartungsgemäß ist der Beginn des Marathons natürlich um 00 Uhr am 1.1.2010, wobei auch Läufer kürzerer Distanzen dank der nur unwesentlich späteren Startzeiten des Halbmarathons und Viertelmarathons auf ihre Kosten kommen. Bereits jetzt haben sich über 400 Teilnehmer aus aller Welt angemeldet, welche sich nicht nur auf das einzigartige Ambiente Zürichs einlassen wollen, sondern damit auch einem historischen Event die Ehre erweisen: die Schlacht von Marathon, deren nachfolgender Botenlauf von Marathon nach Athen vor genau 2500 Jahren letztendlich verantwortlich für den Namen und die Distanz dieser klassischen sportlichen Disziplin ist. Eine weitere Besonderheit ist der Start- und Zielpunkt, welche beide in der Sporthalle Unterrohr liegen. So muss kein Sportler frieren und es können entspannt Kontakte mit anderen Laufbegeisterten geknüpft werden. Lassen Sie sich also verzaubern von diesem einzigartigen sportlichen Ereignis, welches das neue Jahr so einläutet wie es sich gehört: mit Begeisterung, Motivation und der Freude am Leben. Hier gehts zur Anmeldung!

Mit Engiadina Nordic können Sie individuell die Teilabschnitte des Engadiner Frauenlaufes befahren
und inspizieren. Dabei wird an der richtigen Technik gefeilt, dem Gelände angepasst kraftsparend
gelaufen. Dies anhand von Technikanalysen und Beratungen von erfahrenen Engadin Skimarathon
und Frauenlauf TeilnehmerInnen der Langlaufschule Engiadina Nordic. Hier erfahren Sie die vollständigen Infos!

NEWS!

Der 33. Zürcher Silvesterlauf sorgte bei Teilnehmern, Besuchern und Veranstaltern für glückliche Gesichter. 14 938 Läuferinnen und Läufer machten den Lauf zu einem besonderes Ereignis. Angemeldet waren 17 319, klassiert sind nun am Ende 14 824 Sportler. Der nächste Zürcher Silvesterlauf findet am 12. Dezember 2010 statt.

Weitere Impressionen findest Du Hier!!

So schön und soviel Spass kann doch im laufen im Schnee oder in einer schönen Winterumgebung bereiten. Probier es aus, auch wenn die Sonne nicht gerade in unseren Breitengraden lacht…!!

Das Internet ist mehr als nur eine Plattform, von welcher wir gezielt Informationen und mediale Inhalte abrufen können. Vielmehr kann sich der einzelne User auch aktiv einbringen und ein Teil eines kommunikativen Prozesses werden, welcher so wohl noch vor wenigen Jahrzehnten unvorstellbar gewesen sein dürfte. Nutzen Sie diese Möglichkeit!

In diesem Zusammenhang biete ich mit meinem Blog eine Plattform, auf welcher Sie sich mit ähnlich Gesinnten über für Sie relevante Themen austauschen können. Natürlich funktioniert dieses Prinzip nur, wenn sich auch ein Großteil von ihnen aktiv einmischt und selbst Texte bzw. Blogbeiträge verfasst. Ein alleiniges Lesen der Beiträge lässt die Kommunikation stattdessen schnell einbrechen. Damit auch bei einem vollen Engagement alle User etwas davon haben, werden im folgenden einige Tipps und Regeln genannt, welche im Interesse aller Blogger beachtet werden sollten. Zunächst einmal sollte jedem bewusst sein, dass alle Daten, welche auf dieser Plattform freigegeben werden, öffentlich sind und somit theoretisch missbraucht werden können. Sie als Kunde können dieses Konfliktfeld schlicht dadurch entschärfen, dass keine sensiblen Daten preisgegeben werden. Nichtsdestotrotz sollte diese Anonymität niemals missbraucht werden. So scheint die Anonymität des Internets einige User dazu veranlassen, ein Verhalten an den Tag zu legen, welches wohl so nicht in der Öffentlichkeit von diesen praktiziert wird. Halten Sie sich demnach immer schlicht vor Augen, dass dieser Blog prinzipiell nichts anderes als ein öffentlicher Platz des Gedankenaustausches ist, welcher denselben sozialen Konventionen unterworfen ist wie Orte der realen Welt auch.

Es kann dennoch auch mal vorkommen, dass Missverständnisse auftreten und sich eine Person angegriffen fühlt. Dies muss nicht zwangsweise willentlich geschehen sein, sondern kann vielmehr am Wesen des Bloggens liegen, welches uns zumindest ansatzweise unserer Emotionalität beraubt und so beispielsweise Ironie schwerer erkennbar macht. Sollten demnach Missverständnisse auftreten, so schreiben Sie zunächst die betroffene Person selbst an und versuchen Sie so das Problem zu lösen.

Bei offensichtlichen Beleidigungen, sexistischen Anspielungen und ähnlichem behalte ich mir letztendlich auch das Recht vor, derartige Beiträge ohne Rechtfertigung zum Wohle der Community zu löschen. Werden diese wenigen Aspekte beachtet, so dürfte dieser Blog für jeden Einzelnen eine Quelle der Information und Kommunikation sein, welche für alle Seiten ausschließlich Vorzüge impliziert.

Sehr interessanter Bericht vom Tagesanzeiger/ 2. Folge! Tages Anzeiger

Im Laufe der Vorbereitungen auf den New-York-Marathon gilt es, liebgewordenen kulinarischen Angewohnheiten Lebewohl zu sagen. Und zu verstehen, warum unser Körper eine luxuriöse Ölraffinerie ist.

Da steht sie nun meine Henkersmahlzeit. Jetzt heisst es Abschied nehmen. Erinnerungen an längst vergangene Jahre werden wach… Mein Studium finanzierte ich mir damals als Check-in-Mitarbeiterin am Flughafen Zürich. Oft hiess es Frühschichten schieben und um vier Uhr morgens zählte jede Minute, die ich länger im Bett verbringen konnte. Frühstücken? Das ist was für Spätaufsteher. In Uniform und mit «Kriegsbemalung» griff ich jeweils in den Kühlschrank und krallte mir ein Cola Light (nicht etwa weil ohne Zucker, nein viel schlimmer – ich liebe den Geschmack des Süssstoffs) und ein Twix Schoggi-Riegel.
Hier Kannst Du den vollständigen Bericht lesen!

„Gut vorbereitet für den 42. Engadin Skimarathon und 3. Halbmarathon“

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Hier die INFOS!

Homepage!

Ich war über das Wochenende in Laax. Super Schneeverhältnisse und viele der Lifte waren bereits in Betrieb. Was dies mit dem Laufen zu tun hat…??!! Viel, denn ich war nur kurz auf den Skier und anschliessend nutzte ich die Gelegenheit im Schnee zu laufen. Es hat riesig Spass gemacht. Darum hier - Laufen auf dem Schnee kann Super sein…;-)

Jeanne-Louise Calment gilt als bisher ältester Mensch: Die Französin wurde 122 Jahre, fünf Monate und 14 Tage alt. Die Wahrscheinlichkeit, ein so hohes Alter zu erreichen, steigt stetig: Die mittlere Lebenserwartung im Mittelalter lag noch zwischen 40 und 50 Jahren. Nach der aktuellen Sterbetafel 2005/2007 können neugeborene Jungen 76,9 Jahre und neugeborene Mädchen 82,3 Jahre werden. Ein Ende des Aufwärts-Trends ist nicht in Sicht. Wissenschaftler gehen davon aus, dass die durchschnittliche Lebenszeit 2050 bei rund 90 Jahren liegen könnte.
Sicher ist: Wir sind nicht unsterblich. Und wie alt wir werden können, hängt von vielen Faktoren ab, etwa vom Geschlecht: „Bis zu den Wechseljahren schützen die Sexualhormone Frauen vor vielen chronischen Krankheiten“, sagt Alfred Wolf, Gynäkologe und Anti-Aging-Experte in Ulm. Studien an Zwillingspaaren haben zudem ergeben, dass erbliche Faktoren die Lebenserwartung zu einem Viertel bedingen.

Darüber hinaus ist der Lebensstil entscheidend: So verkürzt jede Zigarette statistisch betrachtet das Leben um sieben Minuten. Auch Alkoholkonsum, Bewegungmangel, eine ungesunde Ernährung und die persönliche Einstellung beeinflussen, wie lange wir leben.

Das sind nur ein paar wenige Tipps…;-) DARUM, hier mein neustes Angebot!
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Dies war die Ueberschrift im Archiv auf der Webseite von Dr. Strunz. Das interessiert mich wirklich dachte ich und wollte mir dies zu Gemüte ziehen. Und siehe da, ich fand doch ein ganz interessanter Artikel zu Vitamin D. untermauert mit Zahlen aus der USA. Hier kannst du den Artikel weiterlesen!
Schreib mir doch ein Kommentar! Deine Meinung interessiert mich!!